현재에는 몸이 조금만 아파도 병원을 찾거나, 약국에

가서 약을 사먹습니다.

분명 병원이나 약국이 도움이 되는것은 맞지만 꼭 그 방법이

최선의 방법이라고는 할 수 없습니다.

옛날 우리 선조의 경우에는 병원이나 약국이 없었음에도

간단한 질병의 경우 간단하게 해결했고 

또한 더욱 건강하게 생활 할 수 있었다고 합니다.

특히 옛날 민간요법이 좋은 이유는

바로 아픈 부분만 해결하는것이 아닌 

꾸준한 습관과 행동으로 자신의 몸을 더욱 건강하게 만들어주고

해당 질병에 대한 면연력을 높아주는게 아닐까 생각 합니다.


이렇게 우리들이 잊고 살고 있는

알아두면 정말 정말~ 유용한 

민간요법 32가지를 알려 드릴게요.






1.불면증
마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 

2.간 질
흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 

3.어깨결림
토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한 차례씩 4-5일간만 치료하면 탁월한 효과가 있다 

4.야뇨증
닭 벼슬을 불에 태워 가루를 만들어 열탕한 물로 하루 세 차례씩 일주일만 장복하면 치료된다 

5.관절염
황토 흙을 곱게 채에 쳐서 가루를 만들어 식초에 이겨서 환부에 하루 한 차례씩 5-6일간만붙이면 직효 

6.뇌일혈
뽕나무 뿌리를 캐어 그것을 그늘에 말려 두었다가 잘게 썰어 3홉의 물을 붙고 2홉이 되도록 달여 하루 3차례 공복에 복용하되 장복하면 치료가 가능하다 

7.신경통
웅담이나 소 쓸개를 반 컵의 소주 속에 넣고 2-3차례만 복용하면 신기한 효과가 있다 

8.요 통
소주에 마늘을 이겨서 넣은 것이나 솔잎과 초와 겨자를 갠 것을 가지고 환부에 자주 찜질을 하면 통증이 풀리면서 낫는다 

9.두 통
무 생즙을 내어 코 속에 3방울 쯤 넣으면 특효가 있다 

10.심장병
양파와 마늘을 초를 약간 쳐서 생 것으로 자주 복용하면 심장병 치료에 탁월한 효과가 있다 

11.고혈압
박 속을 푹 삶아서 한번에 한 컵씩 2-3회를 복용하되 10여일 복용하면 특효가 있다 

12.현기증
무 생즙을 내어 코 속에 2-3방울 넣는 데 하루 두 차례씩 4-5일간만 계속하면 즉효가 있다 

13.신장병
팥을 적당히 삶아내고 이 물을 1홉정도를 하루 3차례씩 계속적으로 복용하면 특효가 있다 

14.위 염
무로 진한 즙을 내어 아침저녁 식사 30분후에 한 컵씩 계속하여 복용하면 신효가 있다

15.위 암
가지꼭지를 달여서 하루에 3차례씩 공복에 장복하면 신통한 효과가 있다 

16.위경련
마늘생즙을 내어 0.2홉 가량 먹으면 신통하게 낫는 효과가 있다 

17.변 비
생 계란과 조청을 잘 저어서 섞은 다음 하루 2차례만 먹으면 특효가 있다 

18.황 달
무로 즙을 내어 한번에 한 컵씩 하루 3차례만 식 후에 오랫동안 복용하면 치유할 수가 있다 

19.간 염
자라를 푹 고와서 바드득 짜서 그 국물을 한 컵씩 하루 3차례씩 2-3일간만 복용하면 특효가 있다 

20.요 충
쑥을 그늘에 말려 물을 붓고 달여서 수시로 먹으면 특효가 있다 

21.딸국질
곶감 1개를 달여서 그 물을 한 컵 정도 먹어도 곧 그친다 

22.맹장염
무 생즙을 낸 것과 생강 즙 낸 것을 섞어서 꼭 짠 다음 이 찌꺼기를 맹장의 환부에 하루 2-3차례 갈아 붙이면 좋다 

23.여름탈때
생강과 대추를 넣어 차를 만든 다음 진하지 않게 약간 설탕을 넣어 복용하면 좋은 효과가 있다 

24.감 기
무를 다진 다음 물엿이나 꿀을 섞고 뜨거운 물을 부어서 잘 저어가지고 마신다 

25.독 감
무를 강판에 갈아 진하게 생즙을 내어 꿀을 한 숟가락 쯤 타서 공복에 수시 복용하면 좋은 효과 있음 

26.폐 렴
무와 연근을 생즙 내어 한번에 한 컵 가량씩(하루 3차례)3-4일 동안 복용한다 

27.천 식
무를 잘게 썰어 사기 그릇에 넣고 물엿 반 홉을 넣은 다음 뚜껑을 덮어둔다. 하루 밤을 지낸 후 고인 맑은 물을 마신다 

28.기관지염
큰 배 하나를 껍질이 누렇게 탈 정도로 불에 구워서 그 배를 짜르륵 짜서 그 즙을 내어 하루에 3번씩 나누어 식후에 먹으면 좋다 

29.폐결핵
샐러리즙 110g 당근즙200g 시금치즙 80g 민들레즙 100g을 섞어서 하루 3차례 나누어 식후에 복용함 

30.황색(누런) 이
옥시풀을 솜에 적시어서 몇 차례만 닦으면 산뜻하게 깨끗해진다 

31.치 통
명아주의 생즙을 내어 탈지면에 흠뻑 적셔 환부에 물고 있으면 아픈 것이 덜해집니다 

32.치은염
만성화하여 자주 앓는 경우는 삼백초를 소금물로 씻어 가지고는 잇뿌리 사이에 끼워두었다가 이튿날 아침에 양치질을 하면 아픈 잇몸사이에서 피고름이 나오고 들떠 있어 힘이 없는 잇몸이 조여 들면서 쑤시는 잇몸이 좋아집니다 

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아픈 부위로 보는 내장 건강




 

 

1. 간, 담


바이러스 감염에 의한 염증성 질환인 간염은

통을 유발합니다. 이 때 간이 비대해지는 경우도 많아요

이 부위가 아프면서 열을 동반할 수 있고, 증상이 악화되면

통증이 오른쪽 어깨까지 퍼지기도 합니다.

 

 

2. 위, 심장, 십이지장


혈액순환이 원할하지 않으면 위염, 위궤양 등이

생기기 쉽습니다.십이지장염, 십이지장궤양, 췌장과 담도

계통의 암이 있을 경우에도 통증이 느껴지는 부위에요.

심장병이나 급성 충수염 초기에도 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

3.위, 심장, 췌장


이 부위에는 위장의 대부분, 대장 일부, 비장이 위치 합니다.

다만, 통증이 한동안 유지된다면 위궤양을 의심해볼 수 있는데요.

대장에 가스가 찼거나 비장이 손상됐을 대 통증을 유발합니다.

 

 

4. 신장, 장


중요 장기가 없는 부위이지만 신장결석이 있다면

아플 수 있고, 탈장이 일어났을 때 역시 통증이 생기기도 합니다.

 

 

5. 맹장, 소장, 대장, 췌장


여러 내장 기관이 모여 있기 때문에 원인을 정확히

판단하기 힘든 부위에요. 맹장염 초기에는 이 부위가

경미하게 아플 수 잇고 심근경색도 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

6. 신장, 췌장


신장결석이 원인이 될 수 있습니다.

급성 췌장염의 기능성도 있는데, 이 때 극심한 통증이 갑자기

나타나고 구토를 할 수도 있어요. 쑤시는 듯한 통증이 있을 수 있지만

대부분 금방 사라집니다.

 


7. 맹장, 장


맹장염은 초기에 명치나 배꼽 주위에서 통증을 유발하는데 우측

아랫부분으로 이동하면서 통증이 악화됩니다. 급성이라면

맹장염일 확률이 높아요. 여성은 오른쪽 난소 질환이 원인이 될 수도

있습니다.



 

8. 소변 감염, 게실, 자궁 및 난소


장관의 벽에 생긴 주머니인 게실 안에 대변과 오염 물질이 들어가서

염증을 일으키는 게실염이 원인이 될 수 있습니다. 또한 소변으로

인해 감염됐을 때 여성은 자궁과 난소에 문제가 있을 때 아프게 됩니다.

 



9. 신장, 요관 난소


통증이 왼쪽 옆구리, 허벅지 안쪽까지 전해질 수 있고 혈뇨가 나올 수도

있습니다. 여성은 왼쪽 난소에 문제가 있을 때 이 부분이 아플 수 있어요.

 


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젊고 건강하게 오래 살 수 있는 비결은 무엇일까. 인간의 수명이 늘어남에 따라 어떻게 하면 장수하면서도 젊음을 유지할 수 있는가가 현대인의 큰 관심사다. 미국의 건강. 의학 정보 사이트 ‘웹 엠디’가 젊게 오래 사는 방법 11가지를 소개했다.





◆매사에 성실하라

80년에 걸쳐 시행된 한 연구결과에 따르면 장수 여부를 예측할 수 있는 최고의 변수는 성실한 성격이었다. 성실한 사람은 건강을 지키기 위해 더 많은 것을 하며, 더 나은 직업을 선택하고 사람들과 더 긴밀한 관계를 맺으며 산다.



◆체중을 줄여라

살을 빼면 당뇨와 심장병, 그리고 생명을 단축시키는 다른 요인을 차단할 수 있다.



◆움직여라

1주일에 2시간 30분 동안 적당한 수준의 운동을 하라. 이렇게 하면 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 우울증 등에 걸릴 위험이 줄어들고, 나이가 들어도 정신력을 예민하게 유지할 수 있다는 연구결과가 많다.



◆담배를 끊어라

50년간 실시된 영국의 한 연구결과에 따르면 30세에 담배를 끊으면 수명이 10년 연장되며 40세 때는 9년, 50세 때는 6년, 60세 때는 3년 목숨이 느는 것으로 나타났다.



◆지중해식 식사를 하라

지중해식 식사는 과일과 채소, 곡물, 올리브유 그리고 생선을 위주로 한다. 기존 연구 50건을 분석한 결과 이 다이어트는 대사 증후군의 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 대사증후군은 비만과 고혈당, 고혈압 등이 합쳐진 것으로 심장병과 당뇨병 위험을 높인다.



◆친구를 사귀라

호주의 연구팀은 사교성이 있는 노인은 친구가 적은 동년배와 비교했을 때 10년 안에 사망할 확률이 낮다는 사실을 확인했다. 기존 연구 148건을 분석한 결과도 다양한 사교활동과 장수와의 관계를 입증하고 있다.



◆결혼하라

결혼한 사람은 혼자 사는 사람보다 오래 사는 것으로 나타났다. 결혼은 사회적 경제적으로 큰 혜택을 준다. 심지어 이혼하거나 배우자를 잃은 사람도 결혼을 한 번도 하지 않은 사람보다는 사망률이 훨씬 낮은 것으로 나타났다.



◆종교를 가져라

65세 이상의 노인들을 대상으로 12년간 실시된 연구결과에 따르면 매주 한차례이상 예배를 드리는 사람은 그렇지 않은 사람보다 면역계에서 핵심적 역할을 하는 단백질을 더 많이 갖고 있는 것으로 나타났다.



◆용서하라

원한을 털어버리면 불안감이 줄어들고, 혈압이 떨어지며 숨쉬기가 편안해진다. 나이가 들수록 이 같은 효과는 커진다.



◆숙면하라

잠자는 시간이 5시간 이하인 사람은 일찍 사망할 위험이 크다. 잠을 충분히 자야 각종 질병도 예방하고, 병에서도 빠르게 회복된다.



◆스트레스를 관리하라

요가나 명상, 복식 호흡을 해보자. 하루에 몇 분만 이렇게 투자하면 스트레스가 없어지고 생활이 달라진다.



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